来院されてきた時の症状は・・・
佐久市女性 ２０代 公務員
頭痛・不眠（入眠障害、早期覚醒など）・体がだるい、重い
来院されてからの変化は・・・
頭痛や不眠が改善して、ぐっすりと眠れるようになったのがなによりも嬉しかったです。
自分の考え方や体の癖がわかり、日常生活で気をつけることができるようになりました。
初めて来院した時から体がどんどん軽くなり可動域も広がった。
同じような症状で悩んでいる方へアドバイス、メッセージを・・・
仕事の疲れなどから頭痛や不眠に悩んでいる方は「自律神経回復プログラム」の施術をまずは１回受けることをオススメします！
私は整体が初めてで最初は半信半疑だったのですが、みるみるうちに良くなったので本当に驚きました。
施術だけでなく、入眠するために自分でできることを教えていただけるのでとても良かったです！
骨盤が開ききって頭部内熱を高めているタイプ
生まれ持って骨盤が開きやすいタイプです。骨盤は頭蓋とも連動しています。また、脳圧が高まると頭痛の原因になります。呼吸の浅さもありました。
脳圧を下げるには脳脊髄液循環の滞りをスムーズにしてあげること、骨盤と頭蓋の開閉リズムができるようにすることが大切です。
頭部内熱も不眠と頭痛の原因となります。顎関節に緊張があったので、頭部内熱の原因となっていました。まずは就寝前に頭の熱を下げることをやっていただきました。
施術当日から入眠ができてお喜びのメールをいただきました。
施術では骨盤を正常な状態に保つこと、立ち方のアドバイスをしました。特に背中から首にかけての緊張があったのでその緊張が取れるよう施術と呼吸法をお伝えしました。
短期間で変化が出てきたのは、定期的に来院されたのと自己メンテナンスをしっかりとやっていただいたおかげです。
まずは無自覚の体の癖に氣づくことが大切です。
追伸
「半信半疑」という言葉はよくいただきます（汗）なので・・・私を信じていただいて来院いただき感謝いたします！